BELAJAR HIPNOTIS LANGSUNG BISA
Assalamu alaikum
Kali ini saya mau berbagi
pengalaman yang tentunya sesuai dengan judul di atas yaitu BELAJAR
HIPNOTIS LANGSUNG BISA Ini adalah sebuah pengalaman real yang
pernah saya coba bahkan saya praktekan langsung kepada teman teman, awalnya sih gak percaya namun setelah saya cari cari artikel dari berbagai sumber di internet yang membahas tentang
ilmu hipnotis. kemudian saya pelajari dan mempraktekannya walaupun merasa ragu ragu karena takut gagal ,akhirnya saya memberanikan diri untuk mempraktekannya dan alhamdulilah berhasil 100%
,namun sebelum mempelajari hipnotis dan mempraktekannya perlu di perhatikan langkah langkah dasar di bawah ini
1. PRA INDUKSI
Pra induksi adalah awal dari tahapan
sebelum dilakukan hypnosis, ini merupakan bagian terpenting yang membuat
calon klien mau atau tidaknya dilakukan induksi atau dihipnotis. Dalam
pra induksi ini seorang hypnosis bisa menggunakan bantuan alat misalkan
aroma wewangian, musik instrument yang lembut, suasana yang dibangun
setenang mungkin atau juga bisa menggunakan charisma sang therapist
seperti tatapan mata yag tajam, suara yang mantap, ataupun dari sisi
busana yang memungkinkan seorang klien percaya kepada sang terapis. Hal
ini digunakan semata-mata sebagai penanaman image sang klien agar
benar-benar percaya bahwa apa yang dilakukan sang terapis benar adanya
dan berkesan professional.
2. INDUKSI
Induksi bertujuan untuk menurunkan level
kesadaran seseorang menuju trance atau siap diinduksi dari gelombang
BETA (kesadaran penuh) menuju ALPHA (relaks dan lebih focus) atau
langsung bisa menuju THETA ( benar-benar relaks dan kondisi mediatatif).
Teknik ini digunakan agar mata sang
klien menjadi benar-benar lelah yang nantinya berakibat pada penurunan
gelombang otak sang klien, asumsinya apabila mata klien lelah maka
secara otomatis terdapat kecenderungan untuk menutup matanya sedangkan
apabila mata sudah lelah dan tertutup cenderung akan lebih cepat menuju
keadaan tidur.
Ada beberapa teknik dalam melakukan induksi antara lain:
a. Teknik Fiksasi Mata (Melelahkan Mata)
Penggunaan teknik ini adalah sebagai berikut:
• Posisi hypnosis dengan klien saling berhadapan
• Letakkan kedua tangan pada bahu klien
• Pandang titik tengah antara kedua mata
klien sementara sang klien diminta untuk konsentrasi melihat salah satu
mata sang hypnosis
• Sambil berpandangan ucapkan
kalimat-kalimat induksi terus menerus dengan nada datar dan mantap.
(Bagian script yang kosong diisi “mata saya”)
• Saat mata klien mulai sangat lelah segeralah gunaka induksi penutup
• Tepat saat klien menutup matanya katakanlah “TIDUR” lalu lanjutkan deepening seperlunya
b. Teknik Bandul Pendulum
Penggunaan teknik pendulum sebagai berikut:
• Posisikan bandul pendulum lebih tinggi dari mata klien
• Mintalah klien untuk focus mengikuti gerakan pendulum ke kanan dan kekiri secara konstan
• Mulailah menggunakan kalimat induksi saat klien mengikuti gerakan pendulum (Bagian script yang kosong diisi “bandul ini”)
• Semakin lama anda boleh semakin mempercepat gerakan bandul pendulum
• Pastikan hanya matanya saja yang bergerak mengikuti bandul pendulum dan bukan dengan kepalanya
• Saat mata klien mulai lelah gunakan induksi penutup
• Tepat saat klien menutup matanya katakan “TIDUR” sambil kedua jari kita menekan dengan lembut kedua mata klient
• Lakukan deepening seperlunya sambil
masih menekan mata klient dan selang satu atau dua menit lepaskan
tekanan dari mata klient.
c. Teknik Fokus Jari
Penggunaan teknik ini adalah sebagai berikut:
• Acungkan jari anda dengan posisi diatas kepala klient
• Gerakkan jari anda mendekat dari
posisi diatas kepala klient bergerak turun mendekat kearah mata klient
dengan gerakan yang lambat
• Sambil bergerak mendekat kearah mata klient ucapkan kalimat induksi (Bagian script yang kosong diisi “jari saya”)
• Hentikan beberapa saat pada satu itik yang mendekati arah mata klient sampai mata klient terlihat sangat lelah
• Tutup mata klient dengan menggunakan jari anda sambil mengatakan “TIDUR”
• Lakukan deepening seperlunya agar klient masuk pada posisi trance.
d. Teknik Shock Induction
Prinsip dari teknik ini adalah dengan
kejutan, teknik ini merupakan pengembangan teknik induksi akan tetapi
mampu membuat klien mancapai keadaan trance dengan waktu yang relative
cepat. Ketepatan teknik ini kuncinya berada pada ketegasan suara dan
keyakinan diri yang tinggi.
Penggunaan teknik ini adalah sebagai berikut:
• Posisi anda dan klient berdiri berhadapan
• Posisi kedua kaki klient rapat
• Jabat tangan klient sambil digoyang-goyangkan santai kekanan kekiri sambil tangan kiri anda memegang leher belakang klient
• Klient dan hypnosis saling beradu pandang
• Ucapkan kalimat induksi sebagai
berikut : Tatap mata saya… Tarik napas dalam dan hembuskan lewat mulut…
Tarik lebih dalam dan hembuskan lewat mulut… Tarik napas dalam dan
hembuskan lewat mulut… tarik napas lebih dalam dan hembuskan lewat
mulut…
• Ulangi terus sampai pandangan mata klient seperti tatapan mata kosongdan tangan klient semakin lemas
• Lanjutkan dengan: “Sekarang tarik napas yang paling dalam….”
• Ketika tubuh klient agak terdorong
kebelakang akibat menarik napas yang sangat dalam bersamaan tarik dengan
mendadak tangan klient dengan agak keras sambil katakana “TIDUR
SEKARANG”
• Lanjutkan dengan deepening seperlunya untuk membawa klient ke posisi trance.
NOTE: Script untuk teknik induksi
Pandang dan perhatikan (……..)
Semakin anda memandangnya, maka seluruh tubuh anda akan terasa sangat santai…sangat kendor….sangat rileks
Anda boleh memikirkan apapun tetapi anda harus tetap fokus pada (…….)
Semakin anda memandangnya, maka mata anda akan terasa sangat lelah…sangat lelah….sangat berat…..dan terasa sangat berat.
Mata anda akan terasa semakin lelah…dan semakin berat…saat anda semakin memperhatikan (……..)
Dan mata anda akan menjadi sangat lelah….sangat berat….dan rasa kantuk itupun akan semakin terasa kuat
Perhatikan (……) dengan seluruh pandangan….pikiran…..dan kesadaran anda…
Semakin anda memandangnya, mata anda akan merasakan lelah…sangat lelah….dan sangat berat…
Perhatikan terus mata klien saat mata benar-benar terasa lelah maka matanya akan berkedip dan saat itulah anda mulai berkata:
Anda mulai berkedip..
Kedipan anda akan semakin bertambah seiring kelelahan mata anda
Semakin lama anda rasakan maka mata anda akan terasa lebih lelah… dan sangat berat
Saat ini anda sangat ingin menutup mata anda
Mata anda terasa sangat lelah… semakin lelah… dan terasa sangat berat…
Pada hitungan ketiga anda tutup mata anda dan mulai memasuki alam tidur yang dalam
Satu… mata anda terasa semakin lelah dan semakin berat
Dua… tepat pada hitungan berikutnya anda tutup mata anda karena terasa sangat lelah dan berat…
Tiga…..
TIDUR SEKARANG!!!
Pada hitungan ketiga maka mata klient harus tepat menutup matanya.
3. DEEPENING
Deepening adalah suatu proses yang
digunakan untuk memperdalam tingkat ketidaksadaran seorang klient
setelah dilakukannya induksi. Ini dibutuhkan sekali agar sugesti yang
akan disampaikan dapat diterima hingga kedalam pikiran alam bawah sadar
klient sehingga terapi dapat berjalan mulus sesuai harapan therapist.
Banyak sekali cara-cara untuk melakukan deepening diantaranya adalah:
a. Teknik Sederhana
Semakin dalam anda tidur…. Tidur anda
akan semakin dalam…sangat dalam…dan sangat dalam….semakin nyeyak tidur
anda….semakin lelap…semakin lelap…..dan semakin pulas anda tertidur ….
Bagus sekali….
Abaikan suara-suara lain disekitar
anda….setiap suara-suara yang anda dengar merupakan nyanyian nina bobo
yang membawa anda semakin lelap…semakin lelap… dan semakin
pulas….Semakin anda mendengar…. Akan membuat anda semakin lelap…semakin
lelap….dan semakin pulas dalam tidur anda yang semakin dalam…..bagus
sekali…
b. Teknik Tarikan Nafas
Saat ini anda hanya mendengar suara
saya… Abaikan suara lain selain suara saya…biarkan tubuh anda merasakan
istirahat yang lebih nyaman… lebih lelap…dan semakin lelap…Dan biarkan
tubuh anda merasakan lebih nyaman bersamaan tarikan napas anda… semakin
nyaman…dan semakin nyaman..
Tarik napas lebih damai dan lebih
lelap…Buang napas lebih santai dan lebih rileks… Tarik napas dengan
lebih santai lebih lelap…Buang napas dengan lebih damai dan lebih
santai…
Setiap tarikan dan hembusan napas anda akan mengirim jiwa dan pikiran anda tertidur semakin lelap…semakin nyenyak…bagus sekali…
c. Teknik Hitungan Turun
Sebentar lagi saya akan menghitung mulai
dari angka 1 sampai angka 10… Semakin kecil angka saya sebutkan…semakin
membuat tidur anda akan semakin lelap…Satu…anda tidur dengan sangat
lelap….Dua….Tidur anda jauuh lebih dalam dansangat rileks…Tiga…seluruh
tubuh anda akan terasa sangat kendor dan sangat lelap…Empat….tidur anda
sangat lelap dan jauh lebih lelap…(dan seterusnya)….Sepuluh… Anda telah
tertidur sangat lelap dan sangat nyaman…..
4. TRANCE LEVEL TEST
Trance level test adalah pengamatan
hypnosis untuk mengetahui seberapa dalam gelombang otak yang aktif pada
klient saat proses hypnosis. Trance Level Test merupakan bagian yang
sangat penting yang harus dikuasai seorang hypnosis karena kita akan
dapat melihat apakah klient masih sadar, berpura-pura trance atau bahkan
tertidur pulas. Adapun cirri-ciri dari klient bisa dilihat pada system
gelombang otak.
Kesalahan dalam pengamatan trance level
test bisa menyebabkan klien terlepas dari keadaan ter hypnosis dan tentu
saja mengakibatkan kegagalan dalam proses hypnosis
Untuk lebih memastikannya maka terapis
dapat melakukan uji sugestibilitas pada klien apakah dia mau mengikuti
sugestinya atau tidak.
Beberapa cara yang dilakukan terapisdalam uji trance level test antara lain:
• Dengan mengangkat tangan klien dan
menjatuhkannya kembali. Jika tangan sudah dapat jatuh terkulai lemas dan
tidak tertahan maka klient sudah relaks dan sudah memasuki tahap
trance.
• Menempelkan kedua jari pada mata
klient, apabila bola mata sudah tenang dan tidak bergerak-gerak serta
bola mata terlihat cekung kedalam maka klient dipastikan sudah memasuki
tahap trance
• Memastikan denyut nadi klient, apabila
denyut nadi klient berdenyut pelan dan teratur maka bisa dipastikan
klient memasuki tahap trance
• Memastikan bahwa ketika terapis
memasukkan sugesti maka dahi klient tidak mengkerut yang berarti
berpikir ulang terhadap sugesti yang kita masukkan.
Untuk menguji kebenaran klient memasuki
trance maka kita bisa mencoba memberika sugesti dengan rasa gatal,
tertawa, menangis, dan lain sebagainya
Contoh pemberian sugesti pada trance level test adalah:
Sekarang anda merasakan bahwa dikaki
anda menggerayang ribuan semut… anda rasakan rasa gatal akibat gigitan
semut tersebut…semakin gatal..dan sangat anda rasakan…sangat banyak
semutnya….semakin gatal…dan semakin gatal…dan semut-semut itu naik
menggerayangi tubuh anda…. Tubuh anda terasa gatal… sangat gatal…sangat
gatal…
Sekarang saya hitung..satu..dua..tiga….
hilang…. Dan hilanglah semua semut yang tadi menggerayangi dan menggigit
anda… dan sekarang yang anda rasakan hanyala rasa nyaman….semakin
nyaman….dan sangat nyaman….
5. SUGESTI
Sugesti adalah merupakan tujuan utama
diadakannya proses hypnosis. Sugesti merupakan pesanyang diberikan
kepada klient ketika sudah dalam keadaan hypnotic. Dalam keadaan
hypnotic, sugesti dapat langsung mengakses pikiran bawah sadar klient
yang dapat berpengaruh pada sikap dan perilakunya setelah diadakan
hypnosis. Karena tanpa adanya kritikan lagi dari klient, maka sugesti
yang diberikan memiliki kekuatan penuh untuk mempengaruhi klient sepuluh
kali lebih kuat dibandingkan sugesti diberikan pada saat klien dalam
keadaan sadar normal.
Sugesti dibuat dengan beberapa persyaratan yang harus dipenuhi hypnosis yaitu:
• Menggunakan kalimat dan bahasa yang
singkat, padat, dan tidak bertele-tele dan membingungkan klient sesuai
tingkat intelektualitasnya.
• Menggunakan kalimat-kalimat positif
dan menghindari penggunaan kata JANGAN, AKAN, BUKAN, TIDAK, atau kata
lain yang bersifat negative
• Berorientasi perilaku masa yang akan
dating karena klient memang benar-benar menginginkan perubahan perilaku
setelah diadakannya terapi. Kata yang seharusnya digunakan adalah kata
MULAI SEKARANG DAN SETERUSNYA, ANDA SEDANG,SELALU, SENANTIASA, ANDA
SUDAH.
Sebagai contohnya saya misalkan sugesti untuk anak yang tidak suka pelajaran matematika:
Mulai saat ini…. Anda adalah orang yang
sangat menyukai pelajaran matematika….dan matematika itu sangatlah mudah
dan sangat menyenangkan…. Dan anda menjadi sangat pandai dan menguasai
pelajaran matematika….
Ataupun sugesti untuk memberikan rasa percaya diri dihadapan public:
Mulai sekarang dan seterusnya…… Setiap
kali anda menarik dan menghembuskan nafas sebanyak tiga kali….Anda
menjadi seorang pribadi yang tangguh, percaya diri, dan berani untuk
melakukan apapun……
• Sugesti harus berisi kepastian dan
menimbulkan harapan, untuk itu hindari penggunaan kalimat SEANDAINYA,
MUDAH-MUDAHAN, SEMOGA DLL
• Sugesti yang diberikan sebaiknya berulang-ulang untuk menimbulkan efekyang lebih kuatpada klient
6. AWAKENING
Awakening atau juga biasa disebut dengan
terminasi adalah proses akhir dalam proses hypnosis dimana klien keluar
dari trance ke kesadaran sepenuhnya. Harus diingat bahwa saat melakukan
awakening hypnosis harus mengembalikan fungsi normal fisik dan pikiran
klien sampai pada tahap sadar sempurna.
Lakukan secara perlahan-lahan dan tidak mendadak karena dapat mengakibatkan klient merasa sangat pusing
Jika setelah kita membangunkan klient
ternyata klient masih merasa pusing maka atau kepalanya berat maka
terapis harus menginduksi kembali ke kondisi hypnotic dan memberikan
sugesti nyaman dan relaks pada klient agar nantinya klient benar-benar
merasa rileks, nyaman, sehat, serta terasa ringan saat kembali pada
keadaan sadar penuhnya.
Contoh Awekening dapat dilakukan sebagai berikut:
Sebentar lagi saya akan membangunkan
anda pada hitungan kelima… saya mulai menghitung… Satu… Seluruh tubuh
anda normal kembali dan anda dapat menyiapkan diri anda kembali pada
kesadara normal anda…. Dua… rasakan semangat baru yang mengaliri tubuh
dan pikiran anda dan menjadikan diri anda semakin sehat dan kuat….
Tiga…. Anada sudah semakin siap kembali ke kesadaran anda sepenuhnya
dengan bisa menggerakkan jari-jari tangan dan leher anda…..Empat…. saat
ini anda sudah benar-benar siap kembali ke keasadaran anda seperti sedia
kala…. Dan tepat pada hitungan berikutnya anda buka mata anda kembali
dengan kesadaran penuh dalam keadaan sehat dan segar serta lebih
bersemangat…. Lima…. Buka mata anda lebih segar..lebih bersemangat…
Demikian tahapan proses hipnotis yang
bisa langsung anda praktekkan dengan keyakinan bahwa anda PASTI BISA!!!
Gunakan kemampuan HIPNOSIS anda hanya kepada kebaikan dan kebaikan
ummat, karena sebaik-baik ilmu adalah yang bisa digunakan untuk kebaikan
diri dan lingkungannya dan sebaik-baik manusia adalah yang bermanfaat
bagi orang lain.
” من جد وجد “
“JANGAN BOSAN UNTUK BELAJAR DAN MENCOBA INSYA ALLAH BERHASIL”
